Предлагаем вам методы релаксации. Все мы в детстве любили рисовать и раскрашивать. Кто-то не расстался с этой привычкой и в детстве. Для того, чтобы расслабиться, я предлагаю вам сделать это непривычным путем, мы будем работать левой рукой. Рисование левой рукой активно задействует правое полушарие мозга и не несет не только расслабляющий, но и развивающий эффект.

Жестовое рисование новомодное направление в арт-терапии. Ее основатель Хизер Хансен, художница и танцовщица (видео можно посмотреть в сети). Позже эту технику из арт-перформанса в арт-терапию перевела Беверли Корт, введя в обиход термин «Жестовое рисование», запустив это в практику вместе с доктором медицинских наук, врачом психиатром Александром Ивановичем Копытиным (одним из ведущих специалистов в России, занимающихся методами арт-терапии в медицине). Жестовое рисование сочетает в себе элементы телесно-ориентированной психотерапии и изотерапии.